01 귀하의 권리와 혜택을 이해하십시오.
직장에 복귀하거나 직장을 그만 둘 희망이 있다는 확신이 든간에 출산 휴가 계획에 대한 유연하고 철저한 접근 방식의 이점을 누릴 수 있습니다. 출산 휴가를 계획 할 때 감정적으로, 물적으로, 그리고 아마도 재정적으로 영향을 줄 많은 것들이 있습니다.
출산 휴가 계획의 첫 번째 단계는 귀하의 권리와 혜택을 이해하는 것입니다. 출산 휴가를 제공하는 것처럼 휴가 정책을 살펴 보려면 직원 핸드북이 필요합니다. 그러나 최소한 임신부는 미국의 여러 연방법에 의해 보호 받고 있습니다.
임신 차별은 불법입니다.
고용 중이거나 기존 고용 상황에 상관없이 임산부를 차별하는 것은 불법입니다. 불행히도, 그것이 일어나지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. 2010 년과 2015 년 사이에 임신 차별로 인한 31,000 건의 기소 혐의가 제기되었습니다. 평등 고용 기회위원회 (Equal Employment Opportunity Commission)에 대한 임신 차별 주장의 증가와 임신 한 엄마로서의 권리를 보호하는 방법에 대해 알아보십시오.
출산 휴가 법
미국에서는 현재 임신 한 여성 근로자를 보호하는 두 가지 연방법이 있습니다. 임신 차별 법 (PDA)과 가족 및 의료 휴가 법 (FMLA)입니다. 다음은 아기를 입양하거나 입양 한 후에 떠나는 데 적용되는 중요한 법률에 대한 요약입니다.
시간 제한을받을 수 있습니다.
왜 신생아를 돌보는 데 많은 신생아가 3 개월이나 걸릴까요? 그것은 의학적 권고입니까? 전혀. 그것은 연방 정부가 신생아 어머니가 직업 상실의 위협을받지 않고 취할 수있는 최저 FMLA 휴가 (12 주)입니다. 불행히도, 그것은 지급되지 않으며 모든 고용주가 "적용"되지는 않습니다. 고용주와 함께 옵션을 조사 할 필요가있을뿐만 아니라 FMLA에 대해서도 알아야합니다.
02 직장 일정 및 목표 탐색
배우자 나 배우자처럼 신뢰하지만 관리자 나 동료와 신뢰하지 않는 사람과 답을 공유 할 수 있습니다. 어머니가 어떻게 당신의 삶을 변화 시킬지 모르기 때문에, 아기를 안고 처음 몇 시간 동안 수면을 취하지 않는 한 유연한 작업에 대한 결정을 내리지 마십시오.
탄력 근무제 협상 협상
엄격한 9 ~ 5 근무 일정이 있습니까? 이제는 고용주가 소아과 방문, 최종 학교 견학 및 학부모 - 교사 면담을 수용 할 수있는 유연한 근무 정책을 가지고 있는지 알아보기에 좋은시기입니다. 일주일에 한 번 또는 격주마다 재택 근무 날짜를 설정할 수 있다면 더 좋을 것입니다. 집에서 일하는 것이 산후 휴가를 마치고 다시 일하기에 좋은 방법입니다!
재택 근무의 장단점 이해
재택 근무가 아기를 떠날 때 느낄 수있는 불안감을 해결할 수 있다고 생각합니까? 그럴 수도 있고 아닐 수도 있고. 집에서 일할 때 몇 가지 단점이 있습니다. 다시 일로 전환하는 좋은 해결책이 될 수 있지만 영구적 인 이동을하기 전에 단점을 이해해야합니다.
당신은 직장을 그만 두어야합니까?
많은 새로운 엄마들이 일을 그만두겠다고 백일몽합니다. 이 시점에서 발진 결정을 내릴 필요는 없습니다. 24-7 명의 어머니가 당신을위한 것이 아니거나 당신이 풀 타임으로 집에 머물고 싶어한다는 것을 알 수 있습니다. 이 선택을하기 위해 아기가 태어날 때까지 기다리십시오. 다행스럽게도 숫자를 정리하고 직장을 그만 두어야할지 여부를 결정하는 요소를 생각하는 데 아무런 해가 없습니다.
엄마 궤도의 위험을 조심하십시오.
자녀가 태어나면 직장에서 엄마 트랙으로 전환 할 수 있습니다. 그것은 긴 근무 시간과 여행의 많은 지독한 년 후에 적당한 움직임 같이 느낄지도 모른다. 반면에 지루한 프로젝트, 사무실에서의 존경심 감소, 전문성 향상의 끝이라는 의미 일 수 있습니다. 직업 분야와 사무실 문화를 살펴보고 일과 삶의 균형을 잘 취할 수 있는지, 또는 일하는 엄마가 된 후에 전문적으로 위험에 처할 위험이 있는지 확인하십시오.
지불하는 아르바이트 구직 찾기
모성에 대한 요구를 생각한 후에는 고용주가 자신의 필요에 비해 너무 융통성이 없다고 결론을 내릴 수 있습니다. 아르바이트를위한 아르바이트와 직장을위한 많은 옵션을 모색하고 싶을 수 있습니다. 돌이킬 수없는 결정을 내리지 말고 어떤 경로가 열려 있는지 알아보십시오. 팔에 아기가있을 때보다는 지금하는 것이 더 쉬울 것입니다!
03 첫 몇 달 동안 일하는 모성을 계획하십시오.
이제 고용주의 필요 사항을 고려하십시오. 귀하의 출산 휴가는 회사의 연례 일정에 어떻게 영향을 미치게됩니까? 회사 퇴각을 그리워 할 것입니까? 출산 휴가 기간 (또는 출산 직후)에 귀하의 건강 상태 검토가 중단됩니까? 그렇다면 퇴실 전까지 이사를 요청하십시오.
출산 휴가 기간
귀하의 노동과 출산이 어떻게 될 것인지, 출산 후 회복이 가져올 것, 출산 휴가를 즐기는 지 여부를 예측하는 것은 어렵습니다. 최소한 직원 복리 후생을 조사하고 수치를 계산하면 시간이 얼마나 걸릴지 알 수 있습니다.
아마도 단기간 장애, 병가, 휴가 시간, 개인 일 및 FMLA 무급 휴가를 함께 사용하게 될 것입니다. 출산 휴가 계획은 단지 출발점 일뿐입니다. 때가되면 그것을 적응시키는 것을 두려워하지 마십시오.
육아 서비스를 시작하십시오
이 시간은 보육원에 일렬로 서기를 원할 때입니다. 보육 센터, 가족 보육, 가정 내 보모 또는 친척. 장소 나 사람을 읽은 다음 방문하십시오. 여행이나 회의가 오래 걸릴 필요는 없습니다. 너는 그 따뜻하고 희미한 느낌을 받거나 그렇지 않을 것이다. 귀하의 직감을 믿는 것은 귀하의 탁아 옵션을 선택하는 방법입니다.
아픈 아이를 저글링하고 일하는 방법
불행히도, 많은 고용주는 출산 후 병가를 모두 취하라고 요구하므로 많은 엄마들이 병가가없는 출산 휴가에서 돌아옵니다. 그렇기 때문에 아기와 함께 피할 수없는 아픈 날 을 어떻게 관리 할 것인지 생각하는 것이 중요합니다.
집단 육아를 이용하는 경우 첫 달에 적어도 한 번 감기에 의지 할 수 있습니다. 집에 베이비 시터가있는 경우, 아플 수 있거나 출근 할 수 없습니다. 백업 보육이 지금 무엇인지 알아 내서 나중에 더 적은 것을 강조하십시오.
04 임신과 관련된 보스, 동료 및 고객에게 알리기
다음으로 관리자에게 접근하십시오. FMLA에 따르면 가능한 한 빨리 고용주에게 알려야합니다. 당신의 상사에게 당신의 배가 스탭 회의에서 회의 테이블에 부딪 치기 시작하기 전에 스스로 임신하는 것이 바람직하다고 이야기하십시오.
보스에게 임신하는 법을 알려주는 방법
매니저가 직접 소식을 전하면 관리자가 가장 좋은 소식을 접하게됩니다. 다음은 대화를 원활하게 진행하기위한 몇 가지 방법입니다.
출산 휴가 편지 보내기
직접 상담을 했으므로 관리자에게 출산 휴가 계획을 알렸다는 사실을 문서화하십시오. 이 샘플 출산 휴가 편지로 시작한 다음 고용주의 회사 문화 또는 정책에 맞도록 수정하십시오.
동업자와 마찬가지로 고객에게 알립니다.
또한 고객과 동료에게 임신 사실을 알리고 출산 휴가를 계획하고 싶을 것입니다. 발표 시간에 시간을 할애하여 떠나기 전에 중요한 질문을하고 프로젝트를 끝내십시오. 그러나 당신이 당신의 결석을 위해 조직하려고 할 때 당신에게 새로운 일을 털어 놓을 시간을 갖게 될 것임을 그들에게 미리 알려주지 마라!
05 일을 끝내고 돌아 오는 것을 계획하는 방법
부재 중 메시지 설정
출산 휴가 전에, 부재중 메시지를 설정하십시오. 받은 편지함을 정기적 인 뉴스 레터 나 전자 메일 목록에서 수신 거부 할 수 있습니다. 메모를 남기십시오. 다시 일할 때 다시 구독 할 수 있습니다.
출산 휴가 후에 사직서를 쓰는 법
출산 휴가 중에 마음이 바뀐다면 전문적이고 회사 정책에 맞는 사임서를 작성하십시오. 자신이 지불 한 유급 휴가를 상환해야하는지 여부를 이해했는지 확인하십시오. (의심스러운 경우 고용 변호사와 상담하십시오.)
직장 복귀를위한 필수 사항
출산 휴가가 끝나면 체크리스트를 따라 사무실로 돌아 오는 경로를 부드럽게하고 싶을 것입니다. 응급 보육에서부터 아기 용품에 이르기까지, 직장 복귀를위한 필수 요소는 다음과 같습니다.
첫 번째 주 생존
첫 주 첫날은 종종 가장 힘든 일입니다. 걱정하지 마세요.이 팁으로 끝내 줄 것입니다.
일과 삶의 균형을 찾는 방법
일단 직장에서 일하는 엄마가되면, 모든 친구들이 일과 삶의 균형에 대해 불평하는 이유를 이해하게 될 것입니다. 일과 삶의 균형에 대해 알아야 할 첫 번째 비밀이 있습니다.
엘리자베스 맥그로 리 (Elizabeth McGrory) 업데이트