직업이 가족의 책임을 간섭하고있다.
직업과 가족 간의 균형을 이루는데 어려움을 겪고 있다면 자신이 스트레스를받을 수 있습니다.
당신은 심지어 당신의 경력에서 완전히 붕괴하는 것을 고려했을지도 모르지만 그것이 최선의 일인 경우에 모른다. 귀하의 근무 일정을 더욱 견딜 수있게 도와 줄 수있는 대안 적 직장 선택이 있습니다. 예를 들어, 상사가 유연한 일정을 처리 할 수 있는지 확인할 수 있습니다. 매주 10 시간 4 일 근무하거나 8 시간에서 4 시간 또는 10 시간에서 6 시간과 같이 비정상적인 근무 시간을 의미 할 수도 있습니다. 다른 대안으로는 재택 근무 또는 아르바이트가 있습니다. 일부 고용주는 근로자가 정규직을 다른 근로자와 공유하는 것을 허용하는 직업 분배를 허용합니다.
너의 통근은 너에게 가고있다.
위에서 언급 한 대체 옵션 중 많은 부분이 통근 통학이 너무 많아지면 도움이 될 수 있습니다. 탄력적 인 일정을 세우는 것은 일주일에 하루 여행을 떠나거나 러시아워 시간에 적어도 길에서 벗어날 수 있습니다. 재택 근무는 통근을하지 못하도록하거나 사무실로 출장해야하는 날을 줄입니다.
작업 환경 관계가 잘못되었습니다.
직장 상사 나 직장 동료 (또는 직장 동료) 중 한 사람과 어울리지 않는다면 직장 생활이 매우 어려워 질 수 있습니다. 직장에서 보내는 시간을 감안할 때, 나쁜 결혼만큼 힘들 수 있습니다. 이혼을하기 전에 직장을 그만두고, 상사와 직장 동료와의 관계 를 개선 할 수 있는지 알아보십시오.
때로는 내면을 들여다보고 행동을 바꾸는 일을하는 것을 의미합니다. 또한 인사 부서에 개입 할 것을 고려해보십시오.
만족스럽지 않은 실적 검토를 받으 셨습니다.
실적이 좋지 않은 리뷰 는 비틀 거리고 자신의 직업을 그만 둘 수 있는지 궁금해 할 수 있습니다. 당신의 상사가 다른 것을 염두에 두지 않는다면 반드시 떠나야 할 필요는 없습니다. 가장 먼저해야 할 일은 열린 마음으로 리뷰를 보는 것입니다. 상당히 정확하다고 판단되면 실적을 향상시키기 위해 할 수있는 일을 찾아보십시오. 상사와 진지한 대화가 필요할 것입니다. 성과 검토 가 불공평하다고 생각되면 상사와 이야기해야하지만 조용히 할 수있을 때까지 기다려야합니다.
직장에서 새로운 정책에 대해 불만스러워합니다.
우리 모두는 우리의 방식에 집착하며, 일관된 근무 정책의 친숙 함은 매우 위안이 될 수 있습니다. 당신의 상사가 사물을 바꾸기로 결정할 때 당황 할 수 있습니다. 종종 변경 사항이 나쁜 것이 아니라 단순히 제작 된 것입니다. 당신의 상사가 직장에서 정책을 변경할 때 할 수있는 최선의 방법은 자신에게 익숙해 질 시간을주는 것입니다. 귀하의 불행이 당신의 저항에 기인하는지 아니면 새로운 정책이 회사에 좋지 않다고 진정으로 느끼는 지 몇 주를 알아보십시오.
잠시 후에 변경 사항이 실제로 잘 작동하지 않는다고 판단되면 귀하의 부정적 영향 을 긍정적 인 것으로 전환하십시오. 상사와 회의를 준비하십시오. 개선을위한 제안과 함께 명확한 근거를 제시 할 수 있도록 준비하십시오.