Working Moms, Time Management 201 준비 됐니?
이전 게시물, Time Management 101을 체크 아웃했다면 다음 단계로 이동할 준비가되었습니다. 에이스가 할 수있는 여섯 가지 전략은 다음과 같습니다. 원하는 일을 할 수있는 더 많은 시간을 찾을 수 있습니다.
전략 # 1 : 인생의 각 주요 영역에 대한 할 일 목록 만들기
일주일 초에 인생의 네 가지 주요 영역에 대한 짧은 일람표를 작성하십시오.
- 개인적인 자기
- 네 인생의 사람들
- 주택 관리
- 사업 프로젝트
긴 목록을 피하는 것을 돕기 위해, 저널에서 생각하고있는 저널에서 원하는 것을 작성하십시오. 그런 다음 주 초에 생각한 창조적 인 아이디어에 대해 읽고 앞으로 한 주 또는 한 달 또는 그 이상에 나가기를 계획 할 수 있습니다. 이 목록을 유지하는 것은 개인적 및 직업적 목표를 달성하기위한 동기 부여 또는 방향을 필요로 할 때 유용합니다.
전략 # 2 : 각 To-Do List를 매우 구체적으로 만든다.
당신이 그 일을 더 구체적으로 묘사할수록 그것을 완성 할 확률이 높아집니다. 예를 들어, 가정 관리에서 "세탁물"을 쓰는 대신 "세탁하고 말리고 접어 <키즈 이름> 세탁물"이라고 씁니다. 이렇게하면 작업을 수행하는 데 걸리는 시간을 예측하는 데 도움이됩니다. 실제로 수행 한 모든 작업을 포함 할 때 목록에서 벗어나는 것이 훨씬 더 만족 스럽습니다.
전략 # 3 : 시간 낭비를 안다.
가장 큰 시간 낭비 자 중 일부는 이메일 및 / 또는 현재 사용중인 소셜 미디어 플랫폼을 확인하고 있습니다.
따라서 이러한 항목을 확인하고 해당 일정을 지킬 시간을 예약하십시오. 이렇게하면 시간이 맞으면 친구, 가족 및 동료와 무슨 일이 벌어지고 있는지 보려는 충동을 만족시킬 수 있습니다.
학대의 습관을 깨뜨리는 데 도움이되는 것은 시간 낭비입니다.
자신이 시간 낭비라는 것을 인식하면 큰 질문을 던지십시오. "나는 무엇을 피하려고합니까? 왜 그런가요?" 질문에 대답 할 수 없다면 괜찮습니다. 당신은 당신이 지연하고 있음을 알고 있으며, 나중에 다시 돌아올 것이고, 그 대답은 나중에 당신에게 올 것입니다.
전략 # 4 : 개인 에너지 사이클을 따르십시오.
모든 것에 시간과 장소가 있습니다. 맞죠? 가장 생산적 일 때와 그렇지 않은 경우에주의를 기울이기 시작하십시오. 가장 좋은 일을하는 경향이있는 요일이 있습니까? 자신의 길로 오는 프로젝트를 해결할 수있는 느낌이들 때가 몇 시지? 이러한 특정시기는 개인 에너지가 최고조에 달했을 때이며 일을 끝내기에 적절한시기입니다. 가능하다면이 최고봉 기간 동안 과제를 처리하기 위해 일정을 잡으십시오.
전략 # 5 : 개인 및 전문 목표 설정
목표 설정은 방향 감각을 제공합니다 . 목표를 설정하면 다른 사람들에게 '노'라고 말하는 경향이 더 커집니다. 시간은 다른 사람들의 할 일 목록을 수행하는 데 낭비 될 수 있습니다. 성취하고자하는 중요한 일을 알고있을 때 누군가에게 아무런 말을하지 않는 것이 쉽습니다. 또한 스스로 음성 대화가 시작되면 듣는 데 시간을 낭비하지 않고 대신 일을 끝내기 위해 계속 움직일 수 있도록 목표를 갖는 데 도움이됩니다.
전략 # 6 : 타이머 설정
개인 에너지 사이클에 따라 일하기 시작하면 작업을 시작하기 전에 타이머를 설정하십시오. 예를 들어 오전 4시에 생산성이 가장 좋다고 가정 해 봅시다. 오전 6 시까 지 아이들이 깨어나지 않으므로 두 시간의 근무 시간을 갖습니다. 당신이 트랙에 머물 수 있도록 타이머를 설정합니다.
이 기능은 휴대 전화에서 설정하면 특히 잘 작동합니다. 휴대 전화를 사용하여 진행 시간을 줄이면 타이머가 실행되는 것을 볼 수 있기 때문입니다. 타이머를 설정하면 전략 # 3에서 발견 한 시간 낭비에 빠져들지 않고 자신이 수행 한 것을 끝내기가 더 쉬워집니다.
시간을 효과적으로 관리하려면 에너지를 고려해야합니다. 에너지가 부족할 때 어떤 전략을 따라도 문제가되지 않습니다. 그래서 당신이 할 수있는 최선의 일하는 엄마가 될 수 있도록 당신의 마음과 몸을 쉬는 시간을 찾아야합니다.