당신이 일과 삶의 균형을 가지고 투쟁 할 때해야 할 일

당신의 일에 대한 딜레마에 대한 대답

최근에 내가 물어 본 몇 가지 질문과 대답이 있습니다. 질문이 있으시면 coach@lizzymc.com으로 보내주십시오.

Q. 내 상사에게 아이를 의사의 약속에 데려 가야한다고 말하면서 그녀는 내 눈을 감았습니다. 이 상황을 어떻게 처리할까요?

A. 안구 압박의 이유를 알고 있다고 가정하는 것은 위험하므로 자신의 문제가 귀하의 요청과 관련되어 있는지 물어보십시오.

그런 다음, 이것은 어려운 부분 일 수 있습니다. 방어하지 않고 말을 들어야합니다. 도움을 받으려면이 대화를 사실을 찾는 사명으로 봅니다.

능동적 인 청취로 눈을 뜨게합니다. 눈길을 끄는 것은 관리자에게 문제가 있지만 자신의 관심사를 공유 할 공간이없는 것처럼 느껴지는 뻔뻔한 암시이므로이 공간을 제공하십시오. 당신은 상사의 우선 순위 에 대해 명확성을 얻고 선명도가 좋습니다 .

한 번 더 물어볼 수있는만큼 많은 질문을 던졌을 때 "다른 것을 공유하고 싶습니까?"하고 조용히하십시오. 이 시점에서 그들은 평화를 말하고 그들이 공유 한 모든 것에 대해 생각할 기회를 주면 또 하나의 황금색 정보를 가져올 수 있습니다.

마지막으로, 생각을 공유해 주신 것에 감사드립니다. 이제 함께 할 수있는 게 있습니다! 그들이 무엇을 생각하고 있는지 알고 있기 때문에 더 이상 위험한 가정은 없습니다 (대부분).

무슨 말을했는지에 대해 생각할 시간을 가지기를 원하며 며칠 후에 생각대로 돌아올 것이라고 말하십시오.

Q. 상사가 오후 5 시까 지 탁아소에서 픽업을 떠나야 할 때 오후 4시 30 분에 미팅 일정을 잡았습니다. 어떻게해야합니까?

A. 5시에 떠날 경계어떻게 정할 것 입니까?

잠재 고객을 파악합니다.

당신의 매니저가 지배적이고 임무 지향적이라면 경계 설명의 사실을 지키고 정서 (당신과 당신의 자녀)를 빠져 나오십시오 .

사실은 무엇입니까?

관리자가 더 많은 사람이면서 사물을 생각하는 것을 좋아하는 사람이라면 자신의 감정을 공유하지만 불만을 피하십시오. 이 경계를 설정할 때 얼굴을 맞대고하는 것이 가장 좋습니다. AEIOU 모델 을 사용해보십시오.

Q. 최근에 상사와 아이가 관련된 문제에 대해 이야기하는 것이 불안하다고 느꼈습니다. 내 상사는 단지 가족 문제를 갖지 않습니다!

A.이 질문은 훌륭한 질문이며 자주 제기됩니다. 개인의 필요에 대해 구체적으로 설명 하고 우선 순위를 정하는 것이 좋습니다. 왜 개인 우선 순위가 먼저 필요할까요?

이러한 개인적인 우선 순위와 직업 우선 순위를 비교하십시오. 줄 수있는 것과 줄 수없는 것?

이 질문들에 대한 답을 알게되면, 덜 짜릿한 기분이 들게되고 자신을 더 잘 설명 할 수있게됩니다.

이것도 마찬가지입니다! 경력 우선 순위가 먼저 필요할 때, 예를 들어 스트레칭 목표를 달성하려는 경우, 지원 시스템을 경계해야합니다.

당신이 일을 통해 일을보고 더 많은 시간과 힘을 쏟을 것이며 그 일을 통해 당신은 백업이 필요하다는 것을 그들과 함께 기대하십시오.