우리는 25 시간을 얻을 수 없기 때문에 시간 관리에 대해 이야기합시다.
매일 4 배의 작업 부하를 관리합니다. 당신은 자신을 잘 돌보려고 노력하고 (일명 자기 관리), 당신은 당신의 가족을 잘 돌보고 싶습니다. 당신은 깨끗하고 조직적인 가정을 가지고 있으며, 물론 당신이 자랑스러워하는 직업을 원합니다.
이러한 과중한 작업 부하로 인해 최고의 시간 관리 전략을 찾고 있습니다!
음, 더 이상 검색 할 필요가 없습니다! 매일 최고의 성취를 얻으려면 다음 시간 관리 전략을 정기적으로 사용하십시오.
플래너를 사용하여 계획 만들기
일을 끝내고 싶다면 목록을 만들어야합니다. 할 일 목록을 만드는 일은 당신이 굉장한 일입니다. 그것은 까다로울 수있는 그들을 완료하고 있습니다.
열쇠는해야 할 일 목록을 계획 할 때 마무리하는 것입니다. 뿐만 아니라 그것을 할 에너지가 있어야합니다. 좋은 계획가가 필요합니다.
당신이 창조적이라면 총알 일지를 시작하십시오. 이렇게하면 모든 목록이 한 자리에있을 수 있습니다. 상자를 꺼낼 시간이 없다면 해피 플래너를 나와 내 큰 아이디어로 시도해보십시오. 이들 중 어느 것도 당신이 찾고있는 것이 아니라면 플래너에서 당신에게 중요한 것이 무엇인지 결정하고 당신에게 맞는 것을 찾으십시오.
다음으로 할 일 목록을 작성하고 할 일 목록 항목을 계획하십시오.
작업을 수행하기 전에 얼마나 많은 에너지가 들었는지 고려하십시오. 이 일이 너를 지치게 할까? 그런 다음 다른 작업을 끝내기 전에 남은 에너지 양을 고려하십시오. 시간과 에너지를 현실적으로 계획 하면 좌절을 피하고 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
우선 순위 및 현실적인 목표 설정
가장 일반적인 시간 관리 실수 중 하나는 산만 해지고 지연되고 있습니다.
좋은 시간 관리는 집중하는 것입니다. 그렇게 바쁜 엄마가 할 일이 많을 때 어떻게 집중 될 수 있습니까?
작업량에 부담을 느끼면 플래너를 잡고 할 일 목록을 만든 다음 우선 순위를 지정하십시오. 이 공격 계획을 세우면 상황이 더 잘할 수 있다고 느끼게됩니다. 계획의 조금은 먼 길을 갈 수 있습니다.
지연을 겪고 있다면 최고의 시간 관리 전문가 인 브라이언 트레이시 (Brian Tracy)의 조언을 받아 "개구리 먹기"를하십시오. 당신의 개구리는 어떤 이유로 든 연기하는 큰 일입니다. 큰 일을 끝내면 얼마나 기분이 좋을지 생각해보십시오. 당신이 방금 개구리를 먹었다면 다른 모든 것이 그렇게 쉽게 느껴질 것입니다.
일단 당신이 초점을 유지하기 위해 귀하의 작업을했습니다. 비즈니스 프리젠 테이션을하고 있다면 저녁 식사를 위해 요리 할 내용을 생각하지 마십시오. 대신, 마음을 방황하기 전에 프리젠 테이션을 완료하여 참석하십시오. 저녁 식사 계획에 대해 강조하지 않을 경우 식사 계획을 기록하기 위해 5 분간 휴식을 취하십시오. 그런 다음 다시 궤도에 오르십시오.
비 효과적인 멀티 태스킹 피하기
많은 직장 여성들이 멀티 태스킹으로 시간을 절약 할 수 있다고 생각합니다. 그러나 멀티 태스킹은 한 번에 두 개의 실제 작업을 완료하려고 할 때 단점이 있습니다.
예를 들어, 자녀가 복장을 골라 낼 수 있도록 도와 주면서 양복을 다지려고하지 마십시오. 무언가 또는 누군가는 소동으로 타 버릴 것입니다. 그러나 멀티 태스킹은 한 번에 하나의 실제 작업 만 완료하도록 선택한 경우 효과적 일 수 있습니다. 예를 들어, 다림질하는 동안 어머니를 기다리는 전화를 걸어야합니다.
별도의 일과 어머니의 책임
가장 좋은 시간 관리 비법 중 하나는 직장에있을 때 부모의 책임을 집에 맡기는 것입니다. 마찬가지로 일을 마친 후 문을 걸어 들어올 때 "엄마 모자"를 착용하고 직무를 사무실에 맡기십시오.
자녀가 침대에 앉은 후에도 직장에서 교사로 일하고 성적을 올릴 서류가 있으면 집에서 일해야합니다. 집에서 일하는 경우 하루가 끝났는지 확인하십시오. 집 사무실 문을 닫고 일을 나가야합니다.
그것은 당신이 현재 어떤 역할을하고 있든간에 존재하는 것에 관한 것 입니다.
시간과 에너지를 관리하는 올바른 방법을 찾는 것은 실제로 이루어 집니다. 4 배의 작업량을 감안할 때 달성 할 수있는 양을 알 수 있습니다. 특정 작업을 더 잘 수행하면 완료 시간을 단축 할 수 있습니다. 이것은 당신이 더 많이 끝내는 방법입니다!