이 쉬운 단계에 따라 더 똑똑하고 열심히 일하게하십시오.
이 기사를 읽기 위해 클릭 한 경우 기회는 이미 열심히 일하고 있지만 충분한 일을하지 못하고 있거나, 더 짧은 시간에 더 많은 일을하고 싶을 수도 있으므로 시간을 절약 할 수 있습니다. 작업. 그러나 "너무 열심히 일하다"는 것은 일하는 시간 수와 반드시 관련이있는 것은 아니지만 합리적으로 가능한 적은 시간 안에 최대 결과를 얻는 지 여부와 관련이 있습니다.
비효율적으로 일한다는 것은 항상 당신이 너무 열심히 일한다는 것을 의미합니다.
우리 중 대부분은 진부한 말을 "더 똑똑하고 열심히 일하지 말라."라고 들었습니다. 그러나이 공리는 일과 결과에 관해서 말하고있는 것을 생각하기 만하면됩니다. "더 똑똑하게 일하는 것"은 낭비되는 시간과 에너지를 최소화하면서 좋은 결과를 얻는 것과 동일하지만, 여전히 어떤 일에 열심히 일할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
운전하면 자동차 엔진이 더 힘들어 질수록 더 많은 연료가 소모됩니다. 가스 페달에 일정한 무거운 발을 유지하거나 토끼 시작과 빠른 정지로 운전하는 것은 일정한 속도로 운전하는 것보다 훨씬 효율적이지 않습니다. 목적지까지 최단 경로를 유지하고, 교통 체증을 피하는 등의 작업을 통해 목적지로 갈 시간을 줄일 수 있습니다.
인체에 관해서는 운동이 더 힘들어 질수록 항상 최고의 체형에 도달하거나, 체중이 가장 많이 떨어지거나, 칼로리가 가장 많이 소모된다는 것을 의미하지는 않습니다.
어떤 개인 트레이너라도 당신의 심장 경주 또는 언젠가는 당신의 다음 운동을 놓칠 수 있도록 언젠가는 당신의 심장 경주를 얻는 것이 가장 좋거나 가장 안전한 방법이라고 말할 수 없습니다.
가장 효과적인 모양을 가장 효율적으로 얻으려면 계획하고, 데우고, 차가워지며, 몸을 움직여서 "거리를 가야"하고 다음날 체육관으로 돌아가서 좋은 결과를 꾸준히 얻을 수 있어야합니다. .
최소한의 시간에 건강상의 이익을 극대화하는 방식으로 운동하는 것이 운동의 핵심이며, 이는 직장 환경에서도 마찬가지입니다. 피곤하고 산만하며 적절한 도구, 지식 또는 자원이 없거나 조직이 혼돈되어 작업을 완료하는 데 시간이 오래 걸리면 작업이 너무 어려울 것임을 분명히 나타냅니다.
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- 1 단계 : 작업 일을 시작하기 전에 계획을 마련하십시오. 보다 효율적으로 일할 수있는 가장 중요한 단계는 계획을 수립하는 것입니다.
- 2 단계 : 작은 목표를 세우고 달성 한 목표를 확인하십시오 . 목록을 작성하고 수행 한 항목을 확인하는 것은 다른 일과 같을 수 있지만 제대로 완료되면 작업 집계를 유지하면 작업을보다 효율적으로 수행 할 수 있습니다.
- 3 단계 - 연기를 멈추지 만 필요시 작업 지연을 느끼십시오 . 우리 중 많은 사람들이 일을 시작합니다. 왜냐하면 우리가 처음부터 그렇게해야한다는 것을 다시 보내고 있기 때문입니다. 특히 다른 사람의 책임감을 느끼면 더욱 그렇습니다.