긍정적으로 사고하는 방법을 아는 것은 원하는 것만 큼 중요합니다.
다음은 비즈니스 세계에서 긍정적 인 사상가가되는 방법에 대한 몇 가지 단계입니다.
난이도 : 평균
소요 시간 : 시작하려면 초, 마스터하려면 평생
방법은 다음과 같습니다.
- 원하는 결과 결정
많은 사람들이 겪고있는 문제는 그들이 삶이나 특정 상황에서 원하는 것을 모르고 있다는 것입니다. 잠시 시간을내어 당신이 인생의 사건에서 원하는 것을 결정하십시오. 명확한 의도는 명확한 결과를 가져오고 퍼지 욕구는 퍼지 결과를 낳습니다.
- 당신의 고맙게 여기는 것들의 목록을 만드십시오.
잘 알려진 생명의 코치 이자 동기 부여 전문가 인 토니 로빈스 (Tony Robbins)는 감사하지 않으면 돈이 얼마나 많이 있더라도 당신은 가난하다고 말합니다. 감사함은 당신이 감사하는 것에 집중할 때 부정적 생각을 느끼는 것이 거의 불가능하다는 점에서 놀라운 감정입니다.
당신이 매일에 대해 감사하는 10 가지를 열거한다면, 당신은 하루 종일 지속될 매우 긍정적 인 사고 방식을 취하게 될 것입니다.
- 5 세까지 배우십시오.
우리 중 대부분은 사건에 반응하는 삶을 살고 있습니다. 우리가 반응하는 방식은 일반적으로 우리가 과거에 비슷한 사건에 반응하거나 반응 한 방법에 따라 좌우됩니다. 그러나 단순히 반응하는 것은 창의적이고 목표 지향적 인 사고를위한 여지를 허용하지 않습니다.
다음 번에는 자신이 더 긍정적 인 결정을 내릴 때 어려움 을 겪는 상황에 처한 경우 자신의 반응을 잡고 5로 계산하십시오.이 간단한 휴식을 통해 단순히 반응하는 대신 응답 방법을 결정할 수 있습니다.
- 야간 뉴스 줄이기
어떤 야간 뉴스 프로그램을 선호하든, 아마도 부정적인 뉴스가 얼마나 많이보고되었는지 알고있을 것입니다. 자신을 풍부한 부정에 노출 시키십시오. 좋든 그렇지 않든간에, 당신은 더 부정적되기 시작할 것입니다.
부정적인 것은 마약과 같습니다. 부정적인면과 부정적인면에 자신을 더 많이 노출할수록 자신의 삶에 부정적인면을 갖게됩니다.
대신, 긍정적 인 사람과 긍정적 인 노출로 자신을 둘러싸고보십시오. 전 세계에서 일어나는 일을 절대적으로 알아야하는 경우 인터넷 뉴스 스트림의 헤드 라인을 읽고 전 세계에 영향을 미치는 이야기 만 읽으십시오.
- 자신을 돌봐라.
운동, 건강식 및 충분한 수면의 이점은 잘 설명되어 있습니다. 그러나 모든 이점에 대해 아는 것은 행동을 취하지 않는 한 당신에게 아무런 도움이되지 않습니다.
매일의 행동!
운동을 할 수는 있지만, 운동을 할 수없는 사람보다 나을 수없는 사람은 나을 수 없습니다. 건강한식이 요법과 충분한 휴식을 취하면 일상 운동이 당신의 시야에 대한 경이로움을 줄 수 있습니다. 기분이 좋아지면 기분이 좋지 않게됩니다.
- 진행 상황을 추적하십시오.
어떤 목표와 마찬가지로 목표를 달성하는 것보다 자신이 목표로 나아갈 때 당신이되는 사람이 목표 자체를 달성하는 것보다 더 중요합니다. 당신이 긍정적 인 사상가가되는 방향으로 나아감에 따라, "긍정적이고 집중적 인"날들만큼 많은 "부정적인 생각"의 날이 올 것으로 예상하십시오. 그러나 당신이 당신의 진도를 추적하지 않는다면, 당신은 일수가 긍정적 인쪽으로 그리고 부정적인쪽으로 멀어지고 있음을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
필요한 것
- 목표 목록
- 저널
- 보다 긍정적 인 생각을 바탕으로 한 삶을 살겠다는 의지