따돌림의 피해자가되는 것을 피하기 위해 다음의 8 가지 팁을 사용하십시오.
그러나 어떤 사람들은 허리에 표적을 갖고있는 것 같습니다. 당신이 그 사람들 중 하나라면, 다음 번 불량배가 당신의 길을 건너는 다음 희생자가 될 기회를 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
자신감이 있지만 자랑스럽지 않다.
당신이 일하기 가장 좋은 사람이기 때문에 매니저가 당신을 고용했습니다. 그녀는 의심 할 여지없이 많은 사람들을 인터뷰했으며 , 인터뷰 할 시간이 없으면 더 많은 사람들 을 거부했습니다. 이것은 당신의 머리를 높이 들고 새로운 일을 할 수 있음을 의미합니다. 너 멋지다!
그러나, 당신은 또한이 일에 대해 쪼그리고 앉는 것을 알고 있습니다. 물론, 당신은이 분야에 경험이 있을지 모르지만 모든 새로운 회사와 모든 새로운 부서는 다릅니다. 조언을 거부하거나 질문을 거부하는 것에 대해 확신하지 마십시오.
비록 당신이 부서의 새로운 책임자이더라도, 훈련이 필요합니다. 그러나 당신이 알아야 할 것을 배우게 될 것이라고 확신하는 훈련에 참여하십시오.
즉시 말하십시오.
사람들에게 의심의 이익을주는 것이 좋지만, 보통 목표가된다면 아무 것도 통과시키지 마십시오. 누군가 당신의 의복, 당신의 프리젠 테이션 또는 전혀 다른 것에 대해 잠깐 말을 걸면 말하십시오.
불량배가 당신의 면전에서 말하면 즉시 "제인, 내 발표 스타일에 대해 괴롭히는 것이 있으면 그것에 대해 기꺼이상의하겠습니다."라고 대답하십시오.이 응답은 종종 불량배를 차단합니다. 그녀 앞에서 겁 먹지 않아.
이제 당연히, 상사 (또는 상사의 보스)가 당신의 수행이나 심지어 복장에 대해 조언을 취할 필요가 있습니다.
실수를 바로 잡고 개선하는 데 도움이되는 것은 보스의 임무입니다. 그러나 동료가이 경로를 시작하면 동료를 잘라냅니다. "제인, 고마워요, 사장님이 제 일을 좋아해요."라고 덧붙일 수 있습니다.
다른 동료가 제인이 너에 대해 나쁜 말을하고 있다고 말하면, 어떤 사람이 문제인지 자문해야합니다. 제인이라는 것이 분명해 보일 수도 있지만, 직장 동료의 목표는 무엇입니까? 아주 좋은 경고로 받아 들일 수 있습니다. 그렇지 않으면 Jane을 상대로 당신을 설정할 수 있습니다. 신중하게 평가하십시오.
아주 좋은 경고라고 결정했다면, 동료에게 감사하고 제인에게 직접 가십시오. "제인, 스티브는 제 발표 스타일에 대해 걱정한다고 말합니다. 앞으로는 걱정없이 직접 나와 함께 가십시오. "
동료가 Jane을 상대로 당신을 응원하려고한다고 결정하면 "알려줘서 고마워."그 답니다. 토론은 더 이상 진행되지 않습니다. 당신이 괴롭히지 않기 때문에 깡패 동료를 좌절시킬 것입니다.
깡패 한테 들르려고 하지마.
이 전술은 실제로 작동 할 수 있습니다. 깡패의 내부 동그라미의 일부가 될 수도 있지만, 그 문제는 괴롭힘을당한 사람 대신 깡패가되는 것입니다.
그렇게하면 경력 사다리를 쉽게 올라갈 수 있지만, 성실함을 희생해야 합니다 . 게다가, 당신이 부끄러워하지 않으면, 괴롭힘당한 사람은 나중에 당신을 공격하는 것에 대해 어떤 걱정도하지 않을 것입니다.
overshare하지 마라.
미국 문화는 꽤 열려 있지만 새로운 직업을 시작하고 직장 동료의 짐을 모두 버리면 즉시 얼굴에 던지면 놀라지 마십시오. 사람들은 모르는 것에 대해 당신을 놀릴 수 없습니다. 평생을 비밀로 유지할 필요는 없지만 사람들을 더 잘 알 때까지 기다려야 정보를 덤핑 할 수 있습니다 .
질문
"당신이 뭐라 말하니?"누군가가 말 못하는 것을 말할 때 큰 질문입니다. 혼란에 빠져 행동하지 마세요. 불량배가 포기하고 떠날 때까지 자신을 설명하도록 계속하십시오.
"너 신발은 끔찍해!" "오, 그걸로 뭐라 구요?" "그게 스타일이 아니야!" "어떻게 그렇게?" "그들은 갈색이고 여름이야!" "규칙이 있니? 그것에 대해? 어디서 찾을 수 있니? "계속해라.
희생자를 놀리지 마라.
때로 풍자적 인 발언은 풍자적 인 경우가 있습니다. 때때로 비판은 단지 비판 일뿐입니다. 때때로 피드백은 평범한 평범한 피드백입니다. 때로는 괴롭히는 사람으로 확인 된 사람은 실제로 괴롭히는 사람이 아니지만 반응으로 인해 괴롭힘을 당할 수 있습니다.
때로는 괴롭히는 것이 당신이 그룹의 일부임을 나타내는 신호입니다. 다른 사람들이 같은 유형의 괴롭 히기에 어떻게 반응하는지주의하십시오. 다른 사람들이 웃으면 웃을 수도 있습니다.
평균과 재미 사이에는 차이가 있습니다. 둘을 혼동하지 마십시오. 발언이 중요 할 때 당신은 말할 수 있지만, 단지 우스운 일이라면 그렇게하십시오. 때때로 사람들은 의미있는 것을 말하지만 그들은 정말로 그것이 우스운 것이라고 믿습니다. 이들은 좋은 사람들이고 일회성 수정은 대개 트릭을합니다.
상사 또는 인사로 이동하십시오.
문제가 심각하고 널리 퍼져 있다면 회사 내에서 도움을 얻을 수 있습니다. 좋은 상사는 왕따를 즉시 중지합니다. 나쁜 것은 그것을 번창하게 할 것이다. 훌륭한 HR 매니저가 트릭을 배우고 괴롭힘을 다루는 데 도움이 될 것입니다.
이 경로를 선택하는 경우 감정적으로가 아니라 사실 그대로하십시오. 감정은 당신을 약하게 보입니다. 집에 도착했을 때 울어도되지만 사무실에서는 똑바로 얼굴을 유지하십시오.
전문적인 외부 도움을 구하십시오.
당신이 항상 희생자라면 다른 사람들이하지 않는 일을하는 것이 가능할 수 있습니다. 다른 사람들이 다르게 반응 할 수 있도록 다르게 행동하는 법을 배울 수있는 치료사와 함께 앉아 있으면 시간과 돈을 투자 할 가치가 있습니다.
많은 회사에는 도움을 요청할 수있는 직원 보조 프로그램 (EAP)이 있습니다. 종종 회사는 초기 방문 비용을 충당 할 것입니다. 기밀이므로 관리자가 알아내는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다.