남성과 여성 육군 병사에 대한 체중 차트 및 체지방 비율
신장 - 체중 기준과 체지방 최소치를 충족시키지 못하는 사람들의 군사 효과, 개인적 외양, 자부심은 부정적 영향을 미친다.
이러한 신체 구성 문제는 군인과 그 / 그녀가 속한 유닛의 태도와 사기에 영향을 미칩니다. 병사의 체중과 체력 기준 을 충족시키기 위해 군 복무 테스트 와 연계하여 적어도 연 2 회 무게를 측정합니다.
아래 차트에 표시된 최대 체중을 초과하는 사람은 체지방 함량을 측정합니다. 육군의 체지방 기준을 초과하는 사람들은 체중 관리 프로그램 (WMP)에 등록되며, 체력 관리 프로그램 (WMP)에 따라 체력 검사 기준을 충족 할 때까지 매달 지정된 체중 감량을해야합니다. WMP에있는 동안 만족스러운 진전을 이루지 못한 개인은 비자 발적으로 퇴원 할 수 있습니다.
표의 해당 열에 표시된 최소 체중보다 낮 으면 지휘관이 즉시 의학적 평가를받을 것입니다. 이 표는 육군 규정 600-9 : 군대 신체 구성 프로그램에 게시됩니다.
아래 표는 2015 버전을 반영한 것입니다.
신장 체중 표 - 체중 감량 표
높이 (인치) | 최소 무게 (파운드) | 17 ~ 20 세 | 21 ~ 27 세 | 나이 28-39 세 | 40 세 이상 |
58 | 91 | - | - | - | - |
59 | 94 | - | - | - | - |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 개 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 자 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
80 인치가 넘는 경우 남성용 인치 당 6 파운드를 더하십시오.
체지방 비율 기준
허용되는 최대 체지방 기준은 다음과 같습니다.
최대 체지방 기준 (남성)
17-20 세 = 20 %
21-27 세 = 22 %
연령 28-39 = 24 %
40 세 이상 = 26 %
여성 신장 체중 표 - 체중 감량 표
높이 (인치) | 최소 무게 (파운드) | 17-20 | 21-27 | 28-39 | 40+ |
58 | 91 | 119 번 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 자 |
60 | 97 | 128 자 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 개 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 자 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 | 173 | 227 | 230 | 233 | 236 |
80 인치 이상의 높이의 경우 암컷의 경우 인치 당 5 파운드를 더하십시오.
체지방 비율 기준
허용되는 최대 체지방 기준은 다음과 같습니다.
최대 체지방 기준 (여성)
17-20 세 = 30 %
21-27 세 = 32 %
연령 28-39 = 34 %
40 세 이상 = 36 %
육군의 신장 및 체중 기준을 유지하는 것은 현역 및 예비 병사 모두에게 의무적입니다. 표준을 충족시키지 못하면 일반적으로 표준 범위 내로 들어가기 위해 병사가 상당한 시간과 자원을 사용할 수 있습니다 (일반적으로 체중이 감소합니다).
육군은 개인 병사가 신체 구성에 어려움을 겪는 데 오랜 시간을 허락하지 않습니다. 병사와 병사가 문제를 일으키기 때문입니다. 일반적으로 뚱뚱한 상태에 있고 근육이 발육 부진하면 물리적 성능이 저하되어 배치 된 장치에 해를 끼칠 수 있습니다.
개인의 경우, 과체중 인 군인, 성능 저하 및 장기간의 질병뿐만 아니라 업무 관련 상해의 증가 위험이 크게 증가합니다. 또한 체지방이 적은 사람들에 비해 체지방의 비율이 높으면 군인들의 APFT 점수가 낮아진다는 것이 통계적으로 입증되었습니다.
베이직의 졸업생 수 또한 유사한 통계로 묶여있어 부상을 입거나 훈련을 완료하지 못할 가능성이 더 큽니다. 다음은 기본 전투 훈련을 준비하면서 진행 상황을 모니터링하는 계산기입니다.