연구 링크 불량 건강을위한 경찰 업무
버팔로 보건 및 건강 전문가 학교의 사회 및 예방 의학 교수 인 존 비올란티 (John Violanti) 박사의 엄격한 연구 결과가 확인되었습니다.
사실, 경찰관 은 일반적인 노동 인구보다 훨씬 많은 건강상의 합병증을 겪을 가능성이 큽니다.
건강 문제 담당관들이 직면하는 대부분의 두 가지 주요 요인은 교대 근무 와 스트레스입니다. 교대 근무 시간은 표준 일광 시간 (일반적으로 오전 7 시부 터 오후 6시 사이) 밖에서 근무한 시간으로 간주됩니다. 스트레스는 물론 스트레스 요인으로 알려진 외부 자극, 상황 및 사건에 대한 사람의 반응으로 이해됩니다.
착용감이없는 휴식
나쁜 소식은 법 집행 경력이 두 가지가있는 경우 교대 근무와 스트레스입니다. 이것은 경찰관들에게 많은 건강상의 문제를 일으킬 수있는 잠재력을 더합니다.
미국 노동부 노동 통계국 (Bureau of Labour Statistics)에 따르면 비표준 또는 불규칙한 시간에 일하는 약 15 백만명의 미국인 또는 전체 노동 인구의 9 %가 미국인입니다.
대조적으로, 경찰력의 대다수는 야간 교대로 또는 교대로 또는 교대로 일하는 교대 근무에 배정됩니다.
작업 및 건강 문제 이동
교대 근무의 문제점은 무엇입니까? 한마디로 말하면, 잠. 모두가 필요하지만 모든 사람이 그것을 얻지는 않습니다. 경찰은 가장 적게받는 사람들 중 하나입니다.
Claire Caruso 박사와 Roger Rosa 박사에 따르면, 사람들은 산업 안전 보건 연구소 (National Institute for Occupational Safety and Health)의 연구자들에 따르면, 사람들은 음식과 물이 필요한 방식과 비슷한 수면을 필요로한다고합니다.
수면은 옵션이 아닌 필요성입니다.
이제까지 피로를 겪은 사람은 누구든지 생물학적으로 필연적으로 필요합니다. 건강한 수면은 삶과 전반적인 건강 및 작업장 안전을 유지하는 데 중요합니다. 우리가 피곤하거나 피곤하면 결정을 내릴 수있는 능력이 약화되고 면역 체계가 억제됩니다. 우리는 또한 정신적, 정신적 질환에 더 큰 위험이 있습니다.
교대 근무 및 수면 패턴
시프트 작업은 여러 가지 이유로 수면 패턴에 영향을 미칩니다. 우선 Caruso 박사와 Rosa 박사에 따르면, 인간은 외부가 어두울 때 잠을 자도록 배선되어 있습니다. 불행히도, 비 표준 시간 동안 일하는 것은 비표준 시간 동안 반드시 잠을 자야합니다. 문제는 일 밤과 잠자는 날이 우리의 생물학에 맞지 않는다는 것입니다.
밤에는 일하는 것이 부자연스럽고 교대로 피로감이나 피로감을 느끼게합니다. 마찬가지로 낮 시간에는 잠을 자지 못하게되어 낮에 잠들기가 더 어려워집니다.
낮에는 수면에 영향을주는 생물학적 문제 외에도 실용적이고 논리적 인 문제가 있습니다. 가족이 있거나 정기적으로 일하는 사람들과 함께 지내는 임원은 집에서 다른 사람들이 잠을 자고있는 것을 종종 볼 수 있습니다. 혼자 사는 경우에도 주간 활동의 소음으로 주간 수면을 방해 할 수 있습니다.
불면으로 인한 건강 문제
Dr. Rosa와 Dr. Caruso에 따르면 수면 부족과 수면 생활 습관의 부족은 다음과 같은 다양한 건강 문제에 기여합니다.
- 감소 된 정신 능력
- 면역 체계 감소
- 우울증
- 업무 관련 상해
- 긴장된 관계
- 심장병
- 암
- 기분 장애
직장 이동 및 가족 생활
하지만 수면 문제 이외에도 교대 근무는 개인적인 관계와 가족 생활에 엄청난 부담을 줄 수 있습니다.
영구 또는 교대 근무를하든, 일부 임원은 근무 일정 및 수면 패턴으로 인해 친구 및 가족과 양질의 시간을 보내지 않고 한 번에 몇 주 또는 몇 달씩 지낼 수 있습니다.
BCOPS
버팔로 대학 (University of Buffalo)의 연구원은 Buffalo Police Department와 긴밀한 협조하에 BTCPS (Blood Pacio-Metabolic Occupational Police Stress) 연구를 진행했습니다.이 연구는 국제 긴급 정신 건강 저널 (International Journal of Emergency Mental Health)에 게시되었습니다. BCOPS는 경찰 스트레스와 빈약 한 건강 사이의 강력한 연관성을 제시합니다.
높은 수요, 높은 스트레스
이 연구는 법 집행에 대한 높은 요구가 만성 건강 문제로 이어질 것이라는 믿음에 근거를두고 있습니다. 경찰관은 매일 엄청난 육체적, 정신적 스트레스에 직면한다는 사실을 널리 알고 있습니다. 일반적으로 말해서, 경찰과의 만남은 대중과 함께하는 것은 불쾌한 일입니다. 드물게 누군가에게 좋은 소식을 전하는 장교는 거의 없습니다.
임원은 사망 및 해체 장면, 논란의 여지가있는 교통 위반자, 공격적인 과목, 비참하고 화가나 화가 나 우울한 사람들을 비롯한 수많은 스트레스 유발 상황에 대처해야합니다.
이것에 압력, 불확실성 및 예, 두려움조차도 그들이 상호 작용하는 다음 사람이 자신의 삶을 사려고하는지 또는 다른 사람의 삶을 영원히 떠나게 할 것인지 궁금해하는 것입니다. 그 일이 얼마나 스트레스가되는지 쉽게 상상할 수 있습니다.
스트레스, 법 집행 경력 및 건강
BCOPS 연구는 경찰 업무와 비만, 자살, 불면증 및 암의 일상적인 스트레스와 상관 관계를 나타냅니다. 또한 불면증, 교대 근무 및 전반적인 건강과의 관련성을 확인하여 복부 비만, 고혈압, 2 형 당뇨병 및 인슐린 저항성과 뇌졸중 가능성을 포함한 대사 증후군의 증가를 시사합니다.
Dr. Violanti의 연구는 몇 가지 흥미로운 결과를 만들어 냈습니다.
- 장교의 40 %는 일반 인구의 32 %와 비교하여 비만했다.
- 장교의 25 %는 일반 인구의 18.7 %와 비교하여 대사 증후군의 징후를 보였습니다.
- 경찰관은 30 년간 근무한 후 호 지킨 림프종과 뇌암 위험을 증가 시켰습니다.
- 자살률은 현역 법 집행 공무원 가운데 경찰직에서 은퇴했거나 사임 한 사람들에 비해 8 배 더 높았다.
더러운 일이지만 누군가는해야 해 ...
건강상의 위험은 제쳐두고 사회에는 경찰이 필요합니다. 누군가는 일을해야하며, 그와 함께 오는 많은 스트레스는 피할 수없는 것입니다. 가난한 건강 문제를 고려하지 않고 법 집행 경력이 위험하다는 것은 잘 알려져 있습니다.
건강한 직업을위한 노력
경찰관은 스트레스 및 관련 문제를 완화하고 행복하고 건강한 삶을 누릴 기회를 늘리려면 무엇을 할 수 있습니까? 다음은 National Safety and Health Institute에서 제공하는 몇 가지 정보입니다.
- 교대 근무를 할 때 충분한 교대 시간 사이에 충분한 수면을 취할 수 있도록하십시오.
- 잠자기 전에 무거운 음식이나 주류를 멀리하십시오.
- 잠자기 전에 카페인 섭취를 줄이고 몇 시간 동안 카페인 및 기타 각성제를 피하십시오.
- 조용한, 어둡고 시원하고 편안한 곳, 특히 비 표준 시간 동안자는 경우 선택하십시오.
- 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
- 스트레스를 줄이고 개인의 건강을 개선하며 수면에 도움이되는 운동 절차를 수립하고 유지하십시오.
- 직장의 스트레스를 다루는데 어려움이 있거나 충분한 수면을 취하고 있다면 가능한 한 빨리 전문적인 의료 도움을 받으십시오.
왜 법 집행 기관에서 일합니까?
직업과 관련된 모든 스트레스와 잠재적 인 건강 문제로 법 집행 경력을 쌓는 사람은 누구입니까? 사실은 긍정적이고 건강한 전망과 좋은 수면과 운동 습관으로 법 집행 경력이 재미 있고 보람을 느낄 수 있다는 것 입니다.
경찰 경력은 유형 및 무형의 많은 혜택을 제공 할 수 있으며 범죄학 및 형사 사법 분야에서 가장 많이받는 일자리 중 하나입니다. 물론 이상주의와 애타주의도 중요한 역할을합니다. 당신이 생각하는 바가 있다면, 경찰관으로 일하는 것이 당신을위한 완벽한 범죄 경력 일 수 있습니다.