전문 트레이너 로서 나는 항상 "나는 너무 늙어서 물을 것인가?"라고 묻습니다. 짧은 대답은 '아니오'입니다. 승마는 황금기에 이르기까지 다양한 방법으로 모든 단계에서 즐길 수있는 것입니다. 긴 대답 : 당신은 너무 오래 시작할 수 없습니다 -하지만 현실로 나아가 자구, 그렇지?
잔인하고 정직한 (길다란) 해답은 실제 경험이 없어도 40 대 중반의 말을 타기 시작하면 조련사없이 도망 갈 수 있도록 업무량을 줄일 수 있다는 것입니다.
승마는 대형 근육 그룹을 구축하고 색조를 지정하며 심장에 좋습니다. 그리고 대중적인 신화와는 달리, 말은 모든 일을하지는 않습니다!
이미 다양한 스포츠를하면서 좋은 모습을 보여 주거나 현재 신체적으로 활발한 활동을하는 경우, 이미 적합하다는 것을 알게되면 엄청나게 도움이 될 것입니다. 그러나, 당신이 적합하더라도, 승마는 다른 스포츠가 너무 많이 요구하지 않을 수있는 근육의 사용을 요구하는 스포츠입니다. 조련사 가 올바른 길을 타도록 가르쳐 주어 근육과 관절의 부상 위험을 줄입니다.
말에서 떨어지는 어려운 현실
생각할 때가끔 또 다른 중요한 고려 사항은 당신 이 말에서 떨어질 것이라는 것입니다. 트레이너와 함께 또는 정기적으로 오랜 기간 동안 혼자서 수업을하든, 결국 말에서 떨어지거나 날아갈 것입니다. 가장 안전한 환경에서 가장 통제 된 환경에서 수년간 승차하고 있다면 어떤 점에서든 다른 방향으로 날아가더라도 상관 없습니다.
진짜 가자, 당신이 40 살일 때 10 살 때와 같이 바운스하지 않습니까? 우리가 나이를 먹을 때 우리의 반사 신경은 느려지고 우리는 유연하지 않습니다. 그러나 숙련 된 트레이너와 일하면서 항상 안전 헬멧을 착용하여 심각한 라이딩 부상 위험을 줄일 수 있습니다 (귀하와 귀하의 말).
말은 운동 기계가 아닙니다.
말은 바로 그것입니다 - 말. 그들은 기계가 아니라 동물입니다. 우리는 4 분의 1에 뛰어들 수없고, 우리가 탈 때마다 우리가 원할 때 원하는대로 할 것이라고 예상합니다. 이것은 많은 사람들이 실제로 이해하기 어려운 개념입니다. 숙련 된 조련사 가 10 년 동안 일주일에 한 번 타고있는 아마추어보다 훨씬 더 나은 것을 원하는대로 말에 영향을 미칠 수 있지만, 조련사 조차도 때때로 떨어지거나 말을 벗어 버릴 수 있습니다.
말의 성격이 다릅니다.
말은 살아있는 호흡 동물이며 인간과 마찬가지로 좋은 날과 나쁜 날이 있습니다. 사람들과 마찬가지로 말은 뻣뻣하고 아플 수 있습니다. 그들은 피곤하고 좌절감을 느낄 수 있습니다. 사람들은 똑같은 실수를 반복해서 저지르는 것을 배우고 있습니다. 그리고 사람들과 마찬가지로 말에는 다른 성격이 있습니다.
일부 말은 경험이 부족한 라이더에게는 거의 관용이 없지만 다른 말은 라이더의 실수를 더 용서합니다. 트레이너에게 물어보십시오. 친절하고 인내심 넘치는 훌륭한 말은 찾기가 어렵습니다. 말은 아마추어 라이더를 시작하는 것을 용인하는 경우 그는 금메달로 그의 무게가 가치가 있으며 우리는 그를 데려 갈 것입니다!
좋은 트레이너가 당신의 기술 수준에 적합한 말과 당신을 짝 지우려고 합니다 .
얼마나 많은 시간을 당신이 타고 있기로 바꿀 수 있습니까?
실천 능력은 어떤 스포츠에서 얼마나 빨리 발전 할 수 있는지에 대한 중요한 요소입니다.
일주일에 적어도 몇 번이나 탈 수 있다면 승마에 이상이 생길 것입니다. 기억, 연습 완벽하게!
일주일에 한 두 번 정도만 수업을 할 수는 있지만, 원하는만큼 빨리 진행할 수는 없습니다. 로마가 하루 안에 지어지지 않았다는 것을 기억합시다. 라이딩에는 많은 시간과 인내, 연습이 필요하지만, 좋은 트레이너는 얼마나 자주 레슨을 받는다하더라도 매번 타는 것을 최대한 활용할 수 있습니다.
원하는 것을 알고 있으면 더 빨리 도움을 얻을 수 있습니다.
모든 학생들은 다른 이유로 승차하기 때문에 승차하기를 원하는 것에 대해 질문합니다. 그들이주는 대답은 제가 각 학생을 어떻게 가르치는 데 영향을줍니다.
다음은 승마 수업에 시간과 돈을 투자하기 전에 생각해야 할 몇 가지 사항입니다.
- 왜 타고 싶어?
- 보여주고 싶니?
- 자신의 속도로 부담없이 배우고 싶습니까?
- 점프하는 법을 배우고 싶습니까? 아니면 조련사의 움직임을 배우지 않습니까?
- 이것은 캐주얼 한 과거의 시간 일 것입니다, 그렇지 않다면, 일주일에 몇 일 동안 승차 할 수 있습니까?
- 대여 헛간을 타고 트레킹을하거나 훈련 헛간에서 수업을 듣겠습니까?
- 당신 자신의 말을 갖고 있다는 궁극적 인 목표는 무엇입니까?
이들은 타고 싶은 이유가 독특하기 때문에 트레이너와 대화하는 것이 좋습니다. 귀하의 답변을 토대로 트레이너는 귀하가 원하는 것을 토대로 합당한 목표와 기대치를 설정하는 것을 도울 수 있습니다.
시도하는 것을 두려워하지 마십시오.
내가 언급 한 것들 중 일부는 다소 거칠게 들리 겠지만 냉담한 진실은 땅만큼 힘들지 않다는 것을 인정합니다. 트레이너로서, 모든 라이더가 선행을 할 책임이 있음을 느낍니다. 비록 완벽한 말의 들판을 통해 평온하고 질주하는 예쁜 분홍색 풍선을 터뜨릴지라도 말입니다.
그래서 지금 공중제비를 짊어 질 위험이 없다면 몇 파운드를 버리고 모양으로 돌아가는 재미 있고 보람있는 방법을 원하고 장엄한 네 발 동물에게서 whinnies의 소리를 좋아한다면 라이딩을하는 것은 당신이 필요로하는 것입니다.
나이가 어떻든, 그것을 즐겨라. 농장과 승마 마구간 은 많은 대도시에서도 사실상 어디에서나 발견 할 수 있습니다. 당신이 아주 도시 지역에서 살만큼 충분히 운이 좋다면, 말들이 도처에 있습니다.
승마는 몸에 맞는 스포츠가 아닙니다. 거기에는 러닝 머신이 있습니다. 승마는 빠르게 진행되는이 시멘트로 덮힌 휴대 전화 서비스 세계에서 빠져 나올 수있는 좋은 방법입니다. 말과 함께 시간을 보내는 것은 스트레스를 줄이고 당신의 마음과 혼을 잘 맞 춥니 다. 사실, 당신은 날아갈 것이지만, 나는 항상 당신의 말에서 벗어나지는 않을 것이라고 약속합니다.