해군의 체질량 지수 및 체지방 측정
인간이 나이를 먹을 때 일반적인 체중 증가로 인해 관대함과 함께 등급 및 연령이 향상됨에 따라 해군의 신장 및 체중 기준을 충족시킬 수 있습니다. 그러나 나이가 들수록 체중과 체지방이 줄어들지는 않습니다. 군대의 모든 연령대의 표준을 충족시키기 위해서는 노력이 필요합니다. 1 년에 두 번 발생하는 체지방 측정뿐만 아니라 체력 표준에 관한 기준을 충족시키기 위해 할 수있는 두 가지 일이 있습니다.
이러한 해군의 직업 요구 사항을 성공 시키면 올바르게 먹고 운동해야 함을 의미합니다. 나이가 들어감에 따라, 35-40 세 이상이되면식이 요법을하는 것이 거의 불가능하므로 매일 칼로리 섭취를 지켜 보는 것이 필수적입니다.
2018 년 표준
해군 의 중량 표준은 신청자에게 추가 선별이 필요한지 결정하는 데 사용됩니다. 해군의 체중 기준을 충족시키지 못하는 지원자 만 체지방률을 측정합니다. 신체 지방 측정은 OPNAV 지침 6110.1J에 포함 된 지침에 따라 수행됩니다. - 신체적 보조 프로그램
네이비 최대 높이 및 무게 차트
높이 - 인치 / 인치 및 인치 | 남자 - 최대 무게 | 여자 - 최대 무게 |
51 - 4'3 " 52 - 4'4 " 53 - 4'5 " 54 - 4'6 " 55 - 4'7 " 56 - 4'8 " 57 - 4 '9 " | 97 lbs 102 파운드 107 lbs 112 lbs 117 lbs 122 lbs 1 백 72 파운드 | 102 파운드 106 lbs 110 lbs 114 파운드 118 lbs 123 파운드 1 백 72 파운드 |
58 - 4 '10 " | 1 백 3 파운드 | 1 백 3 파운드 |
59 - 4 '11 " | 136 lbs | 136 lbs |
60 - 5 '0 " | 1 백 41 파운드 | 1 백 41 파운드 |
61 - 5 '1 " | 145 lbs | 145 lbs |
62 - 5 '2 " | 1 백 50 파운드 | 149 lbs |
63 - 5 "3" | 155 lbs | 152 lbs |
64 - 5 "4" | 160 lbs | 156 lbs |
65 - 5 "5" | 165 lbs | 160 lbs |
66 - 5 "6" | 170 lbs | 163 lbs |
67 - 5 "7" | 175 lbs | 167 lbs |
68 - 5 "8" | 181 lbs | 170 lbs |
69 - 5 "9" | 186 lbs | 174 lbs |
70 - 5 "10" | 191 lbs | 177 lbs |
71 - 5 "11" | 196 lbs | 181 lbs |
72 - 6 "0" | 201 lbs | 185 lbs |
73 - 6 "1" | 206 lbs | 189 lbs |
74 - 6 "2" | 211 lbs | 194 lbs |
75 - 6 "3" | 216 lbs | 200 lbs |
76 - 6 "4" | 221 lbs | 205 lbs |
77 - 6 "5" | 226 lbs | 211 lbs |
78 - 6 "6" | 231 lbs | 216 lbs |
79 - 6 "7" | 236 lbs | 222 lbs |
80 - 6 "8" | 241 lbs | 227 lbs |
| 81 - 6 '9 " | 246 lbs | 233 |
| 82 - 6 '10 " | 251 lbs | 239 |
| 83 - 6 '11 " | 256 lbs | 245 |
| 84 - 7 '0 " | 261 lbs | 251 |
| 85 - 7 '1 " | 266 lbs | 257 |
| 86 - 7 '2 " | 271 lbs | 263 |
복근 둘레 측정
체중 차트에서 체중을 초과하면 복부 둘레 측정이 수행됩니다. 측정 값이 남성의 경우 39 인치 이하이거나 여성의 경우 35.5 인치 이하인 경우 여전히 자격이있을 수 있습니다. 측정은 벌거 벗은 피부에서, 가장 위쪽의 엉덩이 뼈에서 팔을 옆구리에 대고 숨을 내쉴 때 사용됩니다.
체지방 측정
신장 / 체중 차트 및 복부 둘레 측정을 기준으로 자격이없는 경우 추가 측정을 수행하여 군용 입구 처리 스테이션에서 체지방 비율을 결정합니다. 남성의 경우 한계는 체지방 26 %입니다. 목 측정 및 복부 측정에 의해 결정됩니다. 여성의 경우 한계는 목, 허리 및 엉덩이 측정에 의해 결정되는 36 % 체지방입니다.
연령대 | 남자 최대 체지방 % | 여성 최대 체지방 % |
18-21 | 22 % | 33 % |
22-29 | 23 % | 34 % |
30-39 | 24 % | 35 % |
40+ | 26 % | 36 % |
해군 최소 중량
귀하의 체질량 지수 (BMI)가 19 세 미만인 경우, 군용 입국 처리국 (Military Entrance Processing Station)의 CTO (Chief Medical Officer)가 귀하를 더 평가할 것입니다. 이것은 귀하가 저체당 상태로 된 의학적 또는 정신병 적 상태를 가졌는지 판단하기 위해 수행됩니다. 의사는 철저한 병력 및 검사를 시행합니다.
근본적인 문제가없고 봉사 자격이있는 경우에는 17.5 BMI가 될 수 있습니다. 그러나 17.5 BMI 미만이고 표준에 따라 1 파운드 당 4 일 지연되면 일시적으로 실격 상태가 될 수 있습니다.
높이 (인치) | BMI 19에서의 체중 | BMI 17.5에서의 체중 |
58 | 91 파운드 | 84 파운드 |
59 | 94 | 87 |
60 | 97 | 90 |
61 | 100 | 92 |
62 | 104 | 95 |
63 | 107 | 98 |
64 개 | 110 | 102 |
65 | 114 | 105 |
66 | 118 | 108 |
67 | 121 | 112 |
68 | 125 | 115 |
69 | 128 자 | 119 번 |
70 | 132 | 122 |
71 | 136 | 125 |
72 | 140 | 129 |
73 | 144 | 132 |
74 | 148 | 136 |
75 | 152 | 140 |
76 | 156 | 144 |
77 | 160 | 147 |
78 | 164 | 151 |
예, 군대의 최소 높이와 무게 기준도 있습니다. 너무 짧거나, 키가 너무 크거나, 너무 얇은 경우 위의 최소 표준 도표에 따라 병역을받을 자격이 없을 수 있습니다. 군대 진입을 위해 모집 요원 의료 진료 처리 스테이션 (MEPS)에서 측정되지만 위의 표준을 충족하지 못하고 체중을 계속 줄이면 서비스와 분리 될 수 있습니다.