공군 Pararescue 물리적 능력과 체력 테스트 (과거)

전장 공군 기지 표준

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비행기에서 뛰어 내리고, 바다에서 수영하고, 적의 선을 뒤져서 순항 한 조종사의 관심을 구합니까? 전투 작전 전문가로서 다른 특수 작전 부대를 보강하고 특수 작전 사령부에서 가장 비밀스럽고 위험한 임무를 수행하는 것은 어떨까요? 그렇다면, 찾고있는 직업은 공군 Pararescuemen입니다. 하지만 먼저 훈련을 받으려면 먼저 훈련을 받아야합니다.

이것은 당신이 자격을 얻기 위해서 매우 경쟁적인 체력 테스트를 에이스해야만한다는 것을 의미합니다.

공군 PJ는 무엇입니까?
PJ 's는 공군 특수 작전 사령부의 Pararescuemen의 닉네임입니다. PJ 's는 공군 특수 작전 인 Combat Medic and Rescue Specialists로 훈련되었거나 재래식 또는 비 재래식 구조 작업을 수행 할 수있는 장비를 갖추고 있습니다. 해군 특수 부대와 육군 특수 부대를 전투 위생병으로 보강하는 것뿐만 아니라 다운 파일럿 (구조 검색 및 구조)을 구출하는 것은 공군 PJ가 수행하는 많은 역할 중 일부입니다. PJ 's는 공중, 육지 또는 해상 전술을 사용하는 인도주의 및 전투 환경에서이 역할을 수행 할 수 있습니다. 공군 Pararescue 모토 :

"우리가하는 이러한 일들, 다른 사람들은 살아갈 수있다"

당신이 세계에서 가장 잘 훈련 된 전투 의료진과 추출 전문가가되기를 원한다면, 공군 Pararescue 직업은 고려해야 할 것입니다.

공군 특수 작전 사령부의 일원으로, 후보자는 평균 이상의 신체 능력을 가져야합니다. 좋은 수영 선수 일뿐만 아니라 물에 능숙한 사람은 물을 절약하는 인력이 직업의 요구 사항이므로 훈련을 통해 중요합니다. 또한 달리기, 짖는 소리, 들기, 높은 반복 체조 등은 의학적 훈련 과정의 맨 위에있는 신체적 인 문제를 해결하는 데 필요합니다.

다음 신체 검사 및 체력 검사 (PAST)는 Pararescue를 찾는 신병입니다.

공군 전장 공군 기지 요구 사항

공군에서 특수 지상 전투 유닛은 전장 공군으로 알려져 있습니다. 사실, 기초 군사 훈련 후에, 모든 그룹 구성원은 새로 위탁 된 배틀 필드 대공 준비반에 8 주 동안 참석할 것입니다. 각자는 후속 선택 프로그램을 준비 할 이벤트를 가질 것입니다. 다음 도표는 각 공군 특수 작전 요원에 대한 과거 요구 사항을 보여줍니다.

(PJ), 전투 컨트롤러 (CCT), 전술 항공 통제반 (TACP), 생존, 회피, 저항, 탈출 (SERE) 강사, 특수 작전 기상 기술 (SOWT) 및 폭발물 처리 (EOD)

이 검사는 3 시간 내에 그리고 아래에 나열된 순서대로 수행되어야합니다. 합격 / 불합격 이벤트는 1 회, 점수 획득 이벤트는 5 회입니다. 응시자는 합계 270 점을 받아야하며 PAST를 통과하려면 합격 / 불합격 이벤트를 통과해야합니다.

신체 능력과 체력 검사는 다음과 같습니다 :

PJ CCT TACP 시든 SOWT EOD
수중 수영 P / F P / F P / F P / F P / F P / F
500m 수영 <10:07 11:42 검증되지 않은 14:00 200m / 10:00 검증되지 않은
1.5 마일 달리기 10:10 10:10 10:47 10:10 11시 11시
풀 업 10 8 6 8 8
윗몸 일으키기 54 48 48 48 48 50 개
푸시 업 52 48 40 48 48 35 세


경쟁력을 갖추려면 PJ 연수 후보자에게 다음 점수가 권장됩니다.

500 미터 표면 수영 - 임의의 스트로크하지만 뒤로 스트로크. 더 가깝게 8 분을 권장합니다.

1.5 마일 달리기 - 반바지, 셔츠, 신발을 신고 실행하십시오. 9시 가까이에있는 것이 좋습니다

10 풀업 - 대학원 교육을받는 사람들과 경쟁하기 위해서는 풀업을 위해 15-20 + 영역에있는 것이 좋습니다.

54 푸시 업 - 2 분 푸시 업 테스트에는 80-100 + 영역에있는 것이 좋습니다.

52 개의 윗몸 일으키기 - 80 분 -100 + 영역에서 2 분의 누름 검사를하는 것이 좋습니다.

위의 권장 된 경쟁 점수를 채점하면 270 점을 훨씬 넘는 후보가 후보자의 상위 10 %에 포함됩니다. * 참고 :이 점수는 공군력이 아닌 저자가 추천 한 점수입니다.

AF PJ PAST의 최소 기준을 충족시키는 교육은 훈련 자체가 참여하기가 매우 쉽기 때문에 권장하지 않습니다.

또한 학생들이 선택 및 훈련 프로그램에 참여하면 신체적으로나 정신적으로 학생들을 강요해야합니다. 높은 수준의 피트니스 및 피트니스 재단을 보유하면 도전적인 18 개월 (장기) 교육 과정에서 학생들에게 도움이됩니다.

교육 고려 사항

당신이 Pararescueman이 되고자한다면, 먼저 프로그램에 합격해야합니다. 공군 PJ 프로그램에 참여하려면 우선 수영, 달리기, 당겨 받기, 팔 굽혀 펴기 및 시합 등 위에 나열된 이벤트에 교육 과정을 집중시켜야합니다. 이게 입시 시험이라고 생각해. 빠른 러너 나 수영 선수가 아니거나 평범한 군인보다 체력의 ​​반복을 더 많이 할 수있는 중요한 근육의 체력이 있다면 프로그램에 제외 될 수있는 기회가 제한적일 수 있습니다. 이 도전적인 운동 테스트에서 성공하고 선택 프로그램을 따르는 대부분의 사람들은 빠른 페이스에 초점을 맞추어 주당 5-6 일을 헤엄 쳐 헤엄을칩니다. 또한, 상체 체조는 일주일에 3 일 (격일로) 높은 볼륨을 필요로합니다. 그러나 이러한 운동은 부상을 피하기 위해 현재의 운동 수준으로 점진적이어야합니다.

훈련을 통해 얻는 것은 더 강한 힘, 더 긴 거리 지구력 (지느러미가있는 더 긴 수영, 더 긴 달리기, 긴 rucks) 및 밟기, drownproofing, 친구 호흡 및 다른 수영장과 같은 수영장에서의 기술에 초점을 맞춘 위의 피트니스 재단을 기반으로합니다. SCUBA 다이빙 역량 테스트.

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또한 Special Tactics Recruitment Liaison과 접촉 할 수있는 이메일 24SOW.RAS.org@us.af.mil.